行程总览
本行程以“慢”为核心，每日景点精炼，交通衔接顺畅，预留充足休息时间，避免过度劳累。重点体验闽清山水之静与人文之厚。
第一天：古厝探幽与江风漫步
- 上午： 抵达闽清，入住县城舒适酒店（建议选择近医院、设施齐全的酒店）。稍作休整。
- 下午： 游览宏琳厝（全国最大单体古民居）。地面平坦，可慢行观赏清代建筑精粹，聆听历史故事。注意门槛，缓步慢行。
- 傍晚： 前往闽江畔公园散步，欣赏江景日落，环境开阔，道路平坦，非常适合老人活动筋骨。
- 晚餐： 品尝当地清淡菜系，如茶口粉干、滑肉汤。
第二天：山水静心与温泉养生
- 上午： 前往黄楮林自然保护区。景区内步道修缮良好，可沿溪流漫步，呼吸高负氧离子空气，感受瀑布清凉。选择较短、平缓的路线游览。
- 下午： 体验黄楮林温泉。泡温泉有助于舒缓关节、促进血液循环。选择温度适宜的泡池，时间不宜过长，注意及时补充水分。
- 晚餐： 于温泉景区或返回县城用餐，选择易消化的食物。
第三天：登高祈福与悠闲返程
- 上午： 游览白岩山景区。可乘坐缆车上山，极大节省体力。山顶视野开阔，景致壮美，可参观白岩寺，感受宗教文化氛围。
- 中午： 在山下农家乐享用午餐，品尝山野时蔬。
- 下午： 购买些闽清特产（如橄榄、粉干）作为纪念，随后轻松返程。
贴心提示
- 交通： 建议包车或自驾，点对点接送，减少步行与等候。
- 健康： 随身携带常用药品，行程中多安排座位休息点。
- 季节： 春秋两季气候最宜出行。